みなさんこんにちは。こうきです。
この記事を読まれている方はきっと禁煙が苦しい。少しでも禁煙の励みになる情報がほしい。と思って検索した末にたどり着いたページだと思われます。
僕は禁煙に成功しました。成功までの道のりはこちらをご覧ください。
タイトルの通り禁煙にはメリットしかありません!!逆にデメリットがあるのならぜひ教えていただきたいものです。
今回は僕が禁煙をして実際に体に起きた変化や、変わったことなどをお話ししたいと思います。
寝付き寝起きがよくなった。
まずタバコをやめてから一番感じたことは、寝付きと寝起きが段違いによくなったことです。
タバコを吸っていた時は眠たくてもなかなか寝付くことができずむやみにスマホを触ってさらに寝れなくなったりと悪循環な日々を過ごし、その結果寝不足になり朝も起きるのがだるい…そんな毎日でした。
ですがタバコをやめてから夜ベッドに入ると気が付いたら寝落ちしている。そんな風に変わりました。
朝になるとこれでもかというくらい寝たかのようなすっきりした朝を迎えることができます。
本当にびっくりです!!寝付き寝起きがよくなるだけでこんなにも生活が楽になるなんて思ってもいませんでした。
睡眠質が向上しているのだと思います。タバコをやめると睡眠の質が向上するとは聞いたことがありますがここまではっきりと向上しているのがわかるともう喫煙者に戻りたくないとさえ思うようになりました。
なかなか疲れが取れない、寝付けない、起きられないと悩んでいる喫煙者は即座にタバコを捨てて最高の朝を迎えましょう。
時間的な制約がなくなった。
お出かけをしているときタバコを吸いたくなるとわざわざ喫煙所を探してそこまで歩き、タバコを吸いますよね？
そうです。それこそが時間の無駄なのです。
例えば喫煙所まで歩いて5分、喫煙時間に5分、また元の場所まで戻るのに5分と考えると合計15分のロスになります。それが一日に何回も続くと考えると相当な時間を喫煙に削られていることになります。
好きな時に好きなだけタバコを吸える環境にいる人はそうではありませんが結局喫煙に5分は要するのでそれなりに大切な時間を削られることになります。
時間は有限です。タバコを吸うのが生きがいの方はそんなことは一切考えないでしょうがこの記事を読んでいる方は少なからずタバコをやめたいと思っているかと思います。
喫煙にかかわる時間をなくすだけでその時間をもっと有効な時間に割り当てられるかと思うので今一度考えなおしてみてください。
お金を使わなくなった。
タバコを買うときついでにお菓子やジュースを買ってしまうことってありませんか？
僕は多々ありました。そしてライターもよく忘れていたのでその都度購入し一回のコンビニでのお会計は1000円弱‥
今思うとかなりもったいないことをしていたと思います。
タバコをやめるとコンビニに行く回数も減りました。というか行ったら買ってしまいそうになるのであえていかないようにしてました。今はコンビニに行っても平気ですが禁煙を初めて1年ほどは本当にコンビニによらないようにしていたのですがその時はお金が溜まっていきました。きっと喫煙されている方なら自分のタバコでの出費を計算したことがあると思います。
人によると思いますが年間で見てみるとかなりの額になると思います。そのお金があれば何ができますか？考えただけでわくわくしませんか？
今すぐその手元にある喫煙グッズを捨てて、お金を貯めてもっと有効活用しましょう!!!!!
彼氏彼女ができる
今の時代、タバコを吸っている人の方がウケが悪いです。
いい男はタバコを吸っていないしいい女もタバコを吸っていません。
でもタバコが似合う人も世の中にはいます。ですがそれは少数で大半の人は吸っていないを武器にした方がステータスになります。
ここの見出しではこれだけで十分に伝わるでしょう。
終わりに
いかがでしたでしょうか？禁煙にはメリットがたくさんあるのは間違えないです。
僕は主にこの4つが感じ取ったことでした。
これだけでも十分すぎる動機になると思います。
せっかくこの記事を読んでいただけたなら今すぐに禁煙をスタートしてほしいです。やめるなら一秒でも早く‥
アイコスやプルームテックなどに流れるのは結局一緒なのでやめてくださいね＾＾
きっぱりとやめて嫌煙ライフを送りましょう!!
