【衝撃の事実】ダイエットサプリって効果あり?なし?残念ですが、ないです。

(※この記事は2021/01/11に更新しました)

YouTubeをみているとたびたび出てくるダイエットサプリの広告。

本当に効果があるのか気になる人も多いのではないのでしょうか?

巧妙に動画やイラストが作られていて、信じてしまう人も少なくないはず。

まず初めに。

絶対に鵜呑みにしてはいけません!

既存のダイエットサプリに効果はほとんどないといっていいでしょう。

じゃあ、なんで効果があるっていう人がいるの?
koki
koki
そこには業界の闇が隠されているんだよ

今回の記事ではそのダイエットサプリの効果や真実を

現役トレーナーであるkokiが分かりやすく解説していきます。

この記事で分かること
ダイエットサプリの真実がわかります。
あなたにダイエットサプリが必要かどうかわかります。

 

結局ダイエットサプリって効果があるのか。

まず、前提として抑えて欲しいのは、ダイエットサプリ自体には強烈な効果はない

ということです。

じゃあなぜ、効果があった!という口コミを見るのでしょうか。

そこにはこんなサプリメント業界の闇が隠されています。

※個人差があります

何気なくサプリメントのページをスクロールしていると気が付かないかもしれませんが

どのダイエットサプリにも必ず小さい文字で

※個人差があります

と記載されています。

 

文章は多少違えど、同じような文言で書かれているはずです。

これは効果を保証してくれないと言われているようなものです。

ダイエットサプリで効果の出ない人

どうしてダイエットサプリを飲んでも効果が出ないのか。

それは、サプリメント自体にはあまり効果がないから。です

サプリメントは、あくまで補助食品という名目で存在しています。

ということは、ダイエットなら日々の食事や運動を管理する前提で効果が発揮されます。

効果が出ない人の多くはサプリメントのみの力を過信し、食事や運動に気を配っていません。

筋トレも同じです。

”これを飲めばマッチョになれる”なんて謳い文句はよく見ますが

飲むだけでマッチョになるなら誰も苦労しません。

シックスパッドのアンバサダーであるクリスティアーノ・ロナウドが

本当にシックスパッドだけで、この肉体を作れたと思いますか?

筋トレがあってのこの体ということを忘れてはいけません。

ダイエットサプリで効果ありな人

ダイエットサプリで効果のある人の多くは、摂取を始める段階で食事や運動も徹底的にやる人です。

サプリメントは安い買い物ではありません。

”身銭を切る”ということがダイエットに望む覚悟を大きく変えるんです。

職業柄、いろんなダイエットに挑戦した人の話を聞きましたが

結果を残すのは、多額のお金を使っている人が多いということがわかりました。

プラシーボ効果も働くのでしょう。

効果があるのは本人の努力次第ということです。

決してサプリメントだけでは結果を出すことはできません。

しっかり結果を出したいならパーソナルがおすすめ

独学でのダイエットや筋トレ、食事などは初心者にとってはハードルが高いかもしれません。

サプリメントに頼りたくなる気持ちもわかりますが、

今はパーソナルというサービスもあります。

マンツーマンで教えてもらえて、オンラインでの食事指導をしてるところもあります。

ダイエットや筋トレで今やっていることが正しいのかわからず

反対の道に進んでしまうのは努力の無駄になってしまいかねません。

僕自身も筋トレで正しくできてなくてパーソナルを受けにいったら

フォームの改善などをしてもらえて、その後の筋トレレベルがぐんっと上がりました。

食事のことも詳しく教えてくれて、正しくダイエット、筋トレに励むことができるようになりました。

気になる方は、無料カウンセリングからしてみてはいかがでしょうか?

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対人が恥ずかしいならオンラインパーソナル

パーソナルトレーニングが恥ずかしいという方は、オンラインパーソナルもあります。

画面越しにトレーニングの仕方を教えてもらったり、LINEでの食事管理をしてもらえます。

忙しくて店舗に出向く暇がない!片手間にやりたい!

そんな方におすすめです。

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まとめ:効果は人それぞれ

今回の記事ではダイエットサプリメントについてお話をしました。

効果は人それぞれですが、

サプリメントを買うことでダイエットに対するモチベーションが上がる人もいるし

サプリメントが魔法の何かだと思い込んで、すがってしまう人もいます。

それぞれの対処法や知っておいて欲しいことは上記に全て書いたので

あとは自分自身です。

応援しています!!