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パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングっていつから効果がでるの？どんな人に必要？

みなさんこんにちは。こうきです。体作りをしたいけど自分じゃよくわからないから最近はやりのパーソナルトレーニングに行ってみようかな。なんて思ったことありませんか？パーソナルトレーニングとは？マンツーマンで体の鍛え方や食事指導などを教えてくれること […]